山登りの動機
運動不足の期間が半年以上に及び、体中の筋力が弱っちくなっております。

3月の中頃から少し長めに歩くようになり、4月に入ってから、登山を取り入れるようになりました。

東光山公園紹介
今日は仕事が14:00で終わりだったので、その後に、運動して来ました。
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山の一番下から登ります。800m程の山です。
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こんな階段や

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こんな遊歩道をひたすら登り

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こんな景色に辿り着きます。
中学生位なら15分もあれば登ってしまうような山ですが、40分程かけてゆっくりと登ります。

奇跡の一枚
そして今回は、奇跡の一枚を撮ってみましたw
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そう、本当なら、無かった筈の左足と我が町の景色とのコラボです。

この山の登山も3月中旬に始めてから7回目になり、左足の硬化部分の割れも無くなりました。
やはり、ある程度まで改善したら、怖がらずに負荷をかけて行くべきなのでしょうね。
体感的にはもっと早く始めても良かったように感じますが、杓子定規に言えることでもないので、まぁ直感を信じる方が良いですね。ベストな選択をしていると信じます。

結論
ホント!糖質制限に出会えてよかった!

なぜ、そんな事を言っているのか気になる方は、過去の記事を読んで頂けると超喜びます(*^^)v
さて、ちょっとユルい記事を続けたので、明日から、糖尿病性腎症についてシリーズで書いて行こうと思います。

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当ブログは ↓ の内容を知って貰いたく書いております。

糖尿病性足壊疽の切断を回避した証明写真(グロいです)

お時間ありましたら読んで頂けるととても喜びます。
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