2021年12月29日 本日の鹿児島県北西部は曇り。
今日は仕事納めでした、一年無事に終わりました〜よかった♬
水曜日なので哲学記事の日ですが、血糖値測定週間なので、本日は血糖値の報告。
昨日はチキンドリアと唐揚げ6個の測定で予想より上がらない結果でしたが、今日は白米の唐揚げ定食で試してみました。昨日の炭水化物の影響でお腹はくだしまくりの体調不良なんですが、知的探究心に負けました。
食べたのはお昼12時ちょうど。

でわ血糖値を見てみましょう。
−10の補正なのて、ピークは2時間後の188でした。これでも予測よりは低かったですが、流石は白米ですね…危険です。2型糖尿病の人は食べないようにしましょう。私も炭水化物量が100グラムを超えるような実験的炭水化物摂取は今回はコレで終わりにします。
糖尿病でない人はコレを食べてもピークが140くらいなんだろうと思います…健康な人のデータが欲しいですね。

血糖値は四時間後に正常値に戻りました。
16時20分頃にバナナ50グラムと糖質量10グラムほどのお菓子を食べました。透析開始時17時12分
に117でしたが、17時50分には86になっているので、体重コントロールが上手な人なら、血糖値上がりそうなものは透析直前だけに食べるようにすると、血糖値スパイクによる血管のダメージ回避につながるかもしれませんね。

今日は透析中に飴玉を舐めると血糖値は上がるのか確認しますので、また明日報告しますね!
でわ良い年末をお過ごしください♬
とにかく2型糖尿病になっちゃった人は白米は食べないほうがいいと言うのが本日の結露です。
今日は仕事納めでした、一年無事に終わりました〜よかった♬
水曜日なので哲学記事の日ですが、血糖値測定週間なので、本日は血糖値の報告。
昨日はチキンドリアと唐揚げ6個の測定で予想より上がらない結果でしたが、今日は白米の唐揚げ定食で試してみました。昨日の炭水化物の影響でお腹はくだしまくりの体調不良なんですが、知的探究心に負けました。
食べたのはお昼12時ちょうど。

でわ血糖値を見てみましょう。
−10の補正なのて、ピークは2時間後の188でした。これでも予測よりは低かったですが、流石は白米ですね…危険です。2型糖尿病の人は食べないようにしましょう。私も炭水化物量が100グラムを超えるような実験的炭水化物摂取は今回はコレで終わりにします。
糖尿病でない人はコレを食べてもピークが140くらいなんだろうと思います…健康な人のデータが欲しいですね。

血糖値は四時間後に正常値に戻りました。
16時20分頃にバナナ50グラムと糖質量10グラムほどのお菓子を食べました。透析開始時17時12分
に117でしたが、17時50分には86になっているので、体重コントロールが上手な人なら、血糖値上がりそうなものは透析直前だけに食べるようにすると、血糖値スパイクによる血管のダメージ回避につながるかもしれませんね。

今日は透析中に飴玉を舐めると血糖値は上がるのか確認しますので、また明日報告しますね!
でわ良い年末をお過ごしください♬
とにかく2型糖尿病になっちゃった人は白米は食べないほうがいいと言うのが本日の結露です。
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