2021年1月5日 本日の鹿児島県北西部は晴れ。
横綱白鵬がコロナですか・・・嗅覚の自覚症状・・・個人的にはやはりこのウイルスはヤバい奴だと思うのですよ・・確かに全死者数の0.2%で、しかも老人と病人しか死んでない・・・だけど、発熱するより前に味覚や嗅覚や視覚に異常が発生するのは普通の風邪やインフルではあり得ない・・あったとしても今まで聞いたことがない。みなさん気をつけましょう。
死亡つながりで
そう言えば、2年前位のNHKあさイチで、「糖質の新常識」と題した特集の中で、極端な糖質制限を行うと死亡率が上がるという情報が放送されていました。糖質制限に詳しい人達の界隈では余り支持されていない研究を基にした情報ですが、「アメリカのシモンズ大学が13万人の食事を20年間追跡した研究」という奴です。研究の題目だけを見れば何だか信頼ありそうに聞こえますが、この研究における調査は聞き取り主体なので、そもそも正確なデータではないのです。もしあなたが「直近1カ月の食事を教えて下さい」と聞かれたらどのような食事内容になるでしょうか?日々、使用食材の重さを量り、写真データを保存している人でさえ口頭で正確に伝えることは不可能です・・・昨日食べたものだって覚えてます?・・・論文については語らないスタンスですが、たまには良いかなということで。
んで
そんなたいそうなデータを持ち出して、NHKは何をポイントとしていたかというと「健康の為にとるべき糖質量がある」という点で、厚生労働省が言う「40代女性であまり運動しない人だと一日220gの糖質が必要」という情報に焦点が当たっていました。けど、これの根拠になる信頼性のある論文を読んだ記憶は・・・ない。
メディアは糖質代謝と脂質代謝を語らない
糖質制限の肝は、体内の代謝システムを糖質代謝から脂質代謝に切り替えることにある訳で、一日220gの糖質を摂ってしまうと、かなりの確率で糖質代謝のままであって、脂質代謝によるケトンエンジンの恩恵は得られない。この違うエネルギーシステムに切り替えるという点は、メディは一切報じないし、「正しい糖質制限(食後高血糖を招かない糖質量摂取)」と言うものが評価もされないうちに、220gという適正糖質摂取量が設定されてしまっているというのは糖尿病患者にとってはとても不幸ですね。
選ぶのは自分
最終的に選択するのは自分自身なので、炭水化物中心食にしても糖質制限食にしてもどちらでも良いのですが、正しい情報を与えられずに、メディア洗脳された状態で既得権益に搾取され続けて行くのは本意でしょうか?私個人は、糖尿病性足壊疽で切断と言われた左足を、スーパー糖質制限に切り替えただけで完治しているので、あなたの身の回りに重度の糖尿病の人が居られて、運動もせずにカレーだラーメンだカツ丼だピザだソフトクリームだと無軌道に摂取しておられる人が居るなら、それは「機能性低血糖症による過食の可能性が高いので、早めに糖質制限しないと失明、透析、切断になりますよ」と教えてあげて下さい。そして、私のブログの特に最初の頃の内容を読むように勧めてあげて下さい。
(最も読んで欲しいのは →
横綱白鵬がコロナですか・・・嗅覚の自覚症状・・・個人的にはやはりこのウイルスはヤバい奴だと思うのですよ・・確かに全死者数の0.2%で、しかも老人と病人しか死んでない・・・だけど、発熱するより前に味覚や嗅覚や視覚に異常が発生するのは普通の風邪やインフルではあり得ない・・あったとしても今まで聞いたことがない。みなさん気をつけましょう。
死亡つながりで
そう言えば、2年前位のNHKあさイチで、「糖質の新常識」と題した特集の中で、極端な糖質制限を行うと死亡率が上がるという情報が放送されていました。糖質制限に詳しい人達の界隈では余り支持されていない研究を基にした情報ですが、「アメリカのシモンズ大学が13万人の食事を20年間追跡した研究」という奴です。研究の題目だけを見れば何だか信頼ありそうに聞こえますが、この研究における調査は聞き取り主体なので、そもそも正確なデータではないのです。もしあなたが「直近1カ月の食事を教えて下さい」と聞かれたらどのような食事内容になるでしょうか?日々、使用食材の重さを量り、写真データを保存している人でさえ口頭で正確に伝えることは不可能です・・・昨日食べたものだって覚えてます?・・・論文については語らないスタンスですが、たまには良いかなということで。
んで
そんなたいそうなデータを持ち出して、NHKは何をポイントとしていたかというと「健康の為にとるべき糖質量がある」という点で、厚生労働省が言う「40代女性であまり運動しない人だと一日220gの糖質が必要」という情報に焦点が当たっていました。けど、これの根拠になる信頼性のある論文を読んだ記憶は・・・ない。
メディアは糖質代謝と脂質代謝を語らない
糖質制限の肝は、体内の代謝システムを糖質代謝から脂質代謝に切り替えることにある訳で、一日220gの糖質を摂ってしまうと、かなりの確率で糖質代謝のままであって、脂質代謝によるケトンエンジンの恩恵は得られない。この違うエネルギーシステムに切り替えるという点は、メディは一切報じないし、「正しい糖質制限(食後高血糖を招かない糖質量摂取)」と言うものが評価もされないうちに、220gという適正糖質摂取量が設定されてしまっているというのは糖尿病患者にとってはとても不幸ですね。
選ぶのは自分
最終的に選択するのは自分自身なので、炭水化物中心食にしても糖質制限食にしてもどちらでも良いのですが、正しい情報を与えられずに、メディア洗脳された状態で既得権益に搾取され続けて行くのは本意でしょうか?私個人は、糖尿病性足壊疽で切断と言われた左足を、スーパー糖質制限に切り替えただけで完治しているので、あなたの身の回りに重度の糖尿病の人が居られて、運動もせずにカレーだラーメンだカツ丼だピザだソフトクリームだと無軌道に摂取しておられる人が居るなら、それは「機能性低血糖症による過食の可能性が高いので、早めに糖質制限しないと失明、透析、切断になりますよ」と教えてあげて下さい。そして、私のブログの特に最初の頃の内容を読むように勧めてあげて下さい。
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