2020年12月28日　本日の鹿児島県北西部は晴れ・・暖かい一日。

芍薬甘草湯2.5gを透析開始の10分前に飲んでの初透析、最後まで足は攣らずに持ちこたえましたが、ちょっとでも気を抜いて力が入ったりすると即座に攣りそうな状態でした。透析が終わって返血すると即座に違和感が解消される・・・うーん、この違和感をも解消する方法が無いものか・・・ちょっと足の筋力アップをしてみようかな。では、本日も直近の父のスーパー糖質制限の食事をアップしておきます。

私の食事内容は写真（父の食事内容）から「豆腐、野菜、汁物」を抜く感じです、野菜のカリウム計算が面倒なのと、できるだけ食事からの水分摂取を抑えたいためです。

合計の糖質量が20gを越えている食事はありません。間食にピーナッツや低糖質パンや低糖質プリンや低糖質ケーキを食べる事もあります。一日の総糖質摂取量は60g以下です。