2020年9月21日 本日の鹿児島県北西部は快晴。

本日は敬老の日ですね。いつもなら敬老会などのイベントで賑わう頃ですが、今年はコロナで全て自粛でした。仕方のないことですが、ワクチンが出来たとて信用できない部分もあります・・・どうしたものか。さて、今週のスーパー糖質制限の食事例をアップしておきます。

サラダにはオリーブオイル大匙2杯。夕食時にビタミン&ミネラルのサプリを飲んでます。

「飲食物」のカテゴリで過去の食事例もご覧いただけます。食事内容を記載しているアップも御座いますので参考にして頂けたら幸いです♬

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