2019年7月19日　本日の鹿児島県北西部は雨。

本日は通院やら呑み会やらで鹿児島市へ

7:30
我が家を出発

9:30
東京から通院で鹿児島入りした友人と合流して病院へ

12:00
病院で諸事を済ませて食事へと

13:00
ローソンで昼食の食材を買い　パティスリー・ルヴェールさんへ

血糖値測定・・昼食前の空腹時血糖102でした。


この日の昼食
ブランパンプレーン糖質量4.4g　ローソンのもも櫛二本糖質量2g
パティスリー・ルヴェールのスイーツ3個で糖質量10g位　エスプレッソコーヒー
総糖質摂取量16.4g位。


食後30分の血糖値
122でした。この後移動時で測定できませんでしたが、摂取糖質量から予測すると1.5時間後の予測としては140程度で、これがMAX値であろうと考えています。優秀！


砂蒸し温泉
食事を終えて指宿へ！砂蒸し温泉へかなり久しぶりに来ました。やはり良いです。汗びっしょりでデトックスです♪


焼肉
夜はお誕生日会などを兼ねて「焼肉なべしま」へ
コースは5000円の食べ放題です。食前の血糖を測らせて頂きました。89でした良いですね♪


ガッツリ焼肉やら野菜やらを頂きます。飲み物はノンアルコールビールとウーロン茶。
タレは控えめに利用しながら、基本塩で頂きました。


食後1時間の血糖値
109でした。優秀優秀(^^♪


ハッピーバースデイ
焼肉なべしまさんに許可を頂いて、ブースでケーキを広げさせていただきました。すると・・何と店内BGMが「ハッピーバースデイ♪　トゥー　ユー♪」に！！素敵なサービスありがとうございます。「焼肉なべしま」さん！また利用させて頂きます(*^^)v
ホールケーキはパティスリー・ルヴェールさんの低糖質ケーキで糖質量は32.8g


参加者は4人だったので、ワンホールを4等分して頂きました。低糖質ケーキなので、それでも一人当たり8gの糖質量。


ガッツリお腹一杯食べて、スイーツも頂いた後の食後2時間の血糖値は121でした。
現在、糖尿病に関する薬は経口薬もインスリンも無く、全くのゼロで、この数値なので「糖尿病は寛解」と言っても良い位なのではないでしょうか。え？負荷試験したら耐糖能が悪化していると出るって？・・・それは当たり前、2年ブランクのある長距離選手がいきなりフルマラソンをベストタイムで走れませんよ。私の場合は糖質摂取の結果として、現行医療では足の切断しか処置がないという事態にまでなっているので二度と糖質過剰摂取をする気がありませんので、糖質負荷試験の為の糖質を摂りたくないので試験も行いません。糖質代謝に変更した時の耐糖能がどうであるかは私にはもうどうでも良い価値観です。今がとても体調良いので。



雑感
とても楽しい一日でした。毎日がこうであるように頑張ろう♪
主治医が新しい展開をされるので、次回からは違う医院の受診となりますので、2カ月後からはまた違った視点から書けることもでてくるかもしれません。とにかく、色んな事を楽しんで行こうと思います。糖尿病の人！！！糖質制限をやってみませんか？素晴らしいですよ！この効果はっ(*´▽｀*)

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