2019年3月23日 本日の鹿児島県北西部は晴れ。


今日は、糖質制限的飲食物などアップ。


昨日の朝

木綿豆腐100g(糖質量1.6g)+目玉焼き+糖質ゼロチキン+千切りキャベツ(糖質2g)+即席たまごスープ(糖質量2.4g)+オリーブオイル大匙2+マヨネーズ
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昨日の夜

(ラザニア風(千切りキャベツ(糖質量2g)+糖質ゼロチキン+とろけるチーズ+ココイチのビーフカレー1/2袋(糖質量10g))+味噌汁(具を含む糖質量4g)+減塩醤油少々+焼きサバ
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今日の朝は摂り忘れ・・でも昨日の朝とほぼ同じ。ヨーグルト100gを足した位。


今日の昼
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今日の夜

鍋(推定摂取糖質量5g)(豚肉+白菜+ぶなしめじ+えのきだけ+ほうれん草+木綿豆腐+焼きのり+生卵+オリーブオイル大匙2)出汁の素&味噌使用。
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雑感
糖質制限って結構広まりつつありますね。今日寄ったスーパーでは「糖質0麺」が私の知る限りの全種類が置いてありました。ローソンのブランシリーズも最初は1段だった置き場が今ではほとんどの店舗で3段になっています。また、総菜でも、から揚げ君以外にも「チキンステーキ」や「チーズチキンステーキ」など糖質セイゲニストが更に手に取り易い商品が増えてきて嬉しい限りです。後は価格が下がってくれると更に嬉しいのですけどねww
スーパー糖質制限を開始して554日目の今日も元気いっぱいでした。
明日も元気更に満タンで楽しもう♪ 皆様も素晴らしい週末をお過ごし下さい。


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糖尿病性足壊疽の切断を回避した証明写真(グロいです)

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